梁秀彬过去凭拍摄吃播和搞笑影片而大受欢迎。

现年24岁的梁秀彬身高177cm，于2019年5月时体重曾高达131kg（约288.8磅），体脂率达到70kg（约154磅）。她于Instagram公开最新的验身报告，经过473日的减肥计划后，她目前体重只有86.9kg（191.6磅），体脂率亦下降到24kg（约52.9磅）。

梁秀彬身高177cm，于2018年5月时体重曾高达131kg（约288.8磅），体脂率达到70kg（约154磅）。

梁秀彬经过473日的减肥计划后，目前体重只有86.9kg（191.6磅），体脂率亦下降到24kg（约52.9磅）。

她亦有公开减肥前后的体型变化，以前她的脸蛋圆碌碌兼有明显双下巴，腰部位置更有五层松垮垮的肉；现时她身上的这些肥肉已经消失不见，脸蛋不但瘦了一圈，五官亦变得更立体，网民大赞她减肥后变得好靓女，亦变得相当有气质，而且看起来比以前有自信得多。

一年后穿回同一条裤子。

梁秀彬公开减肥前后的体型变化，腰部位置明显变得结实。

梁秀彬透露减肥期间一日只食两餐，而且每一日都一定会去做gym，做完运动后会食三只麦饭石烤鸡蛋（맥반석계란）和100克番薯。她笑言自己不爱食烚鸡蛋，而且据称烤鸡蛋的胆固醇比烚鸡蛋少30%，因此以烤鸡蛋代替。她曾经表示减到90kg是自己的目标，虽然现时已经达标，但一年里不经不觉已养成做运动的良好习惯，之后都会继续努力维持这样的生活习惯。

梁秀彬每一日都一定会去做gym。

梁秀彬做完运动后会食三只麦饭石烤鸡蛋（맥반석계란）和100克番薯。

减肥是女人永远的话题，减不下来永远都是坚持与饮食的问题，想要减肥的宝宝们，多看看这些成功人士的经验分享吧！