时下最流行的减肥方法，不外乎是各种「间歇性断食法」，像是许多明星都在执行的168断食法、52断食法，还有日本医师推荐的周一断食法等，都是透过调整「进食」与「禁食」时间，以避免摄取过多热量，而近日有营养…