减少热量的摄入是减肚子成功的关键因素

还记得那位科学老师约翰·西斯纳(John Cisna)在2015年成为头条新闻的原因,因为他在六个月内仅吃麦当劳的食物时体重减轻了55磅以上? 他是怎么做到的呢?通过限制他每天的卡路里摄入量为2000…

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