还记得那位科学老师约翰·西斯纳（John Cisna）在2015年成为头条新闻的原因，因为他在六个月内仅吃麦当劳的食物时体重减轻了55磅以上？ 他是怎么做到的呢？通过限制他每天的卡路里摄入量为2000…