不节食减肥法!6种最吸脂刮油的食物,不运动也能月瘦8公斤!

谁说减肥就是要节食?让小编搜罗「最刮油」食物,让你吃饱也能瘦!不只营养师推,还有真人实测能月瘦8公斤!到底是哪些食物这么神奇?马上往下看。如果早餐不知道吃什么食物才减肥的话,您也可以参看地:37种减肥…

谭维维一周减肥食谱:最良心的明星减肥食谱,吃5天瘦6斤!

减肥吃的少不如吃的好,近日38岁的大陆歌手谭维维,在微博上分享瘦身食谱,还附上结实的6块腹肌照片,在网路上掀起了一阵「谭维维食谱风潮」。据网友试过之后,有的5天瘦3公斤,有的13天瘦5.5公斤,纷纷表…

超实用“无痛瘦身菜单与伸展”,5周练出天鹅颈、纸片肩和平坦小腹!

现代女性大部分都会有两个体态问题,弯腰驼背和骨盆前倾,这两个问题会影响人家对你的观感,有很多女孩就针这些容易囤积脂肪的部位加强动作锻炼,不但练就了天鹅颈、美背和平坦小腹,身高还多长了1~2cm,非常神…

11种最健康的减肥减肚子的饮品,减肚子不仅要运动,更要改变饮食习惯!

如果您的体重超重,例如美国70%的成年人,那么您可能会出现饮酒问题,这里我们不专门谈论酒精饮料,但我们指的是许多肥胖者都在喝含糖饮料,根据相关调查显示,大多数肥胖者每天从含糖饮料中获取大约7%的卡路里…

体重高达280磅的24岁韩国网红一年减到97磅,看她是怎么减肥的?

韩国网红梁秀彬(양수빈)过去凭拍摄吃播和搞笑影片而大受欢迎,在YouTube有超过270万名订阅者,Facebook更坐拥300万名粉丝。体重超过280磅的她近日在Instagram分享减肥…

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