越控制热量摄入反而越长胖!推荐改变早上一个习惯,可以让你免运动轻松瘦!

不知道减肥达人是否有这样的体会,越控制就越肥胖,其实你已在不知不觉中把自己的体质变成了易胖体质!传统控制热量的减肥法会先减掉肌肉、囤积脂肪,往往导致代谢速度下滑,一旦维持这样的方法长达2周以上,很容易…

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