超实用“无痛瘦身菜单与伸展”,5周练出天鹅颈、纸片肩和平坦小腹!

现代女性大部分都会有两个体态问题,弯腰驼背和骨盆前倾,这两个问题会影响人家对你的观感,有很多女孩就针这些容易囤积脂肪的部位加强动作锻炼,不但练就了天鹅颈、美背和平坦小腹,身高还多长了1~2cm,非常神…

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