燕麦吃错会更胖!分享超简单的燕麦减肥食谱,让你怎么吃都不腻!

减重、健身、三高族必吃的燕麦,虽然是高纤低GI的健康淀粉,但其实燕麦五花八门好几种,有传统燕麦、燕麦米、即时燕麦、快熟燕麦等等,究竟怎么吃怎么挑才健康呢?很多人只知道加入牛奶,其实它还有很多料理方式,…

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