1个月瘦8斤!442断食法,比168断食法更轻松!

时下最流行的减肥方法,不外乎是各种「间歇性断食法」,像是许多明星都在执行的168断食法、52断食法,还有日本医师推荐的周一断食法等,都是透过调整「进食」与「禁食」时间,以避免摄取过多热量,而近日有营养…

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